Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 1325g | 1763kcal | 111.8g | 233.2g | 26.5g | 66.3g | |
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 13g | 2.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 250g | 100kcal | 11.2g | 13.7g | 0.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 257kcal | 7.6g | 52.5g | 0.9g | 2.6g | |
Kananmuna kuoreton | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 25g | 20kcal | 0.4g | 4.4g | 0.2g | 0.5g | |
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 25g | 24kcal | 0.3g | 4.5g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 3995g | 5035kcal | 301.8g | 634.2g | 109.4g | 143.4g | |
Valittu annoskoko | 1998g | 2517kcal | 150.9g | 317.1g | 54.7g | 71.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 999g | 1259kcal | 75.5g | 158.6g | 27.4g | 35.9g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7.6g | 15.9g | 2.7g | 3.6g |