Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 60g | 96kcal | 1.6g | 1.6g | 9g | 0g | |
Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 225g | 586kcal | 58.6g | 3.4g | 38.3g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 105g | 149kcal | 29.5g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 481g | 98kcal | 2.9g | 18.3g | 1.4g | 6.7g | |
Leseseos (3 viljan) | 60g | 153kcal | 10g | 20.4g | 3.7g | 18g | |
Soijajauho rasvainen | 45g | 210kcal | 15.6g | 10.6g | 10.6g | 5.4g | |
Auringonkukansiemen | 45g | 268kcal | 10.4g | 5.7g | 22.3g | 2.7g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 45g | 102kcal | 2.3g | 7.9g | 6.3g | 2.6g | |
Kananmuna kuoreton | 142g | 203kcal | 17.8g | 0.4g | 14.6g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 26g | 41kcal | 0.7g | 0.7g | 3.9g | 0g | |
Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 97g | 252kcal | 25.2g | 1.5g | 16.5g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 45g | 64kcal | 12.7g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 207g | 42kcal | 1.2g | 7.9g | 0.6g | 2.9g | |
Leseseos (3 viljan) | 26g | 66kcal | 4.3g | 8.8g | 1.6g | 7.7g | |
Soijajauho rasvainen | 20g | 91kcal | 6.7g | 4.6g | 4.6g | 2.3g | |
Auringonkukansiemen | 20g | 116kcal | 4.5g | 2.5g | 9.7g | 1.2g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 20g | 44kcal | 1g | 3.4g | 2.7g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 3996g | 6106kcal | 492.6g | 198g | 368.8g | 101.2g | |
Valittu annoskoko | 1998g | 3053kcal | 246.3g | 99g | 184.4g | 50.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 999g | 1527kcal | 123.2g | 49.5g | 92.2g | 25.3g | |
Arvot/100g | 100g | 153kcal | 12.3g | 5g | 9.2g | 2.5g |