Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 586g | 2012kcal | 59.7g | 410.4g | 7g | 20.5g | |
| Kaurahiutale | 361g | 1350kcal | 52.3g | 205.7g | 26.3g | 36.1g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 902g | 411kcal | 27.1g | 43.3g | 13.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 90g | 798kcal | 0g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3996g | 9300kcal | 282.8g | 1352.8g | 274g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 1998g | 4650kcal | 141.4g | 676.4g | 137g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 999g | 2325kcal | 70.7g | 338.2g | 68.5g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu