Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.7g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.7kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 2.5g | 13kcal | 0.1g | 1.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 6.5g | 5.8kcal | 0.7g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 93kcal | 3.8g | 11.8g | 3g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 47kcal | 1.9g | 5.9g | 1.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 23kcal | 1g | 3g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.5g | 29.5g | 7.5g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu