Oliivi-basilika-pinjansiemen-valkosipuli tapenade

Jauha tehosekoittimessa hienoksi tahnaksi.

Säädä paksuus sopivaksi lisäämällä öljyä hiljalleen.

PS. Basilika, pinjansiemen ja valkosipuli eivät ole välttämättömiä, mutta antavat kivan lisämaun.

Reseptistä tulee n. 80 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa

Saikkju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, tuore1g0.4kcal0g0g0g0g
Pinjansiemen (Pirkka), annos 10g1.3g7kcal0.2g0.2g0.6g0g
Oliivi, vihreä paprikatahnatäytteellä, euroshopper14g19kcal0.3g0.6g1.8g0g
Oliiviöljy 3.8g34kcal0g0g3.8g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g120kcal1g1.8g12.4g0g
Valittu annoskoko20g60kcal0.5g0.9g6.2g0g
Annoskoko puolitettuna10g30kcal0.3g0.5g3.1g0g
Arvot/100g100g301kcal2.5g4.5g31g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295199