Savukuutio-makaronilaatikko

Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.

Voitele 2,5 litran vuoka.

Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.

Sekoita.

Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.

Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 1g0.2kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.2g0.6kcal0g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 5g0kcal0g0g0g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 2g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 1.1g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g4.6g6kcal0.6g0.2g0.3g0g
Makaroni, keitetty, suolaa 6g5.8kcal0.2g1.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g33kcal2g3.6g1g0.4g
Valittu annoskoko20g16kcal1g1.8g0.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g8kcal0.5g0.9g0.3g0.1g
Arvot/100g100g82kcal5g9g2.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302517