Mehevä omenapiirakka

Sekoita kuivat aineet.

Kuori ja raasta porkkanat.

Lisää raaste, maito ja Juokseva kasvisöljyvalmiste.

Sekoita nopeasti, älä vatkaa.

Painele taikina piirakkavuokaan (halkaisija 28cm).

Paloittele pestyt tai kuoritut omenat.

Levitä omenapalat piirakkapohjalle.

Ripottele omenoiden päälle fariinisokeri.

Paista 175 asteen lämpötilassa 30 minuuttia.

Koristele jäähtynyt piirakka tomusokerilla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)3.1g11kcal0.4g2g0.1g0.1g
Vehnälese 0.3g0.7kcal0g0g0g0.1g
Ruisjauho, 1 dl1.6g5kcal0.2g1g0g0.2g
Kaneli, jauhettu, annos 2g0.2g0.4kcal0g0.1g0g0.1g
Leivinjauhe 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g2.3g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1.6g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste1.6g12kcal0g0g1.3g0g
Omena, keskikokoinen 200g7.8g2.7kcal0g0.6g0g0.1g
Fariinisokeri0.8g3.2kcal0g0.8g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g0.8g3.1kcal0g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g77kcal1.4g11g2.8g1.4g
Valittu annoskoko20g39kcal0.7g5.5g1.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna10g19kcal0.4g2.8g0.7g0.4g
Arvot/100g100g191kcal3.5g27.2g6.9g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=168618