Kanaohrapata

Painot kypsän tuotteen mukaan.

Mausteet mielen mukaan.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa

Sartza75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria broilerin fileesuikale naturell3.4g3.8kcal0.8g0g0.1g0g
Paprika keltainen 1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Ohrasuurimo, keitetty, suolaa 4.1g3.3kcal0.1g0.6g0g0.1g
Kvinoa, keitetty (-), annos 100g2.1g2.5kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 6.8g0kcal0g0g0g0g
Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g1.4g0.5kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g22kcal2.2g2.2g0.2g0.4g
Valittu annoskoko20g11kcal1.1g1.1g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g5kcal0.6g0.6g0.1g0.1g
Arvot/100g100g54kcal5.5g5.5g0.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421427