Porkkanainen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		2.7g	1.9kcal	0.4g	0g	0g	0g
Porkkana		5.7g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mineraalisuola keskiarvo		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kalaliemikuutio		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g		1.8g	3.1kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	14kcal	1g	0.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	7kcal	0.5g	0.4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	36kcal	2.5g	2g	1.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu