Cindi sanoi...
Urheilun jälkeen tästä voi ihan hyvin syödä kaksi annosta.
sunnuntai 30.12.2012 klo 18:13
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 2.3g | 7.5kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
Seitiä annospaloina, Euroshopper | 7.8g | 7.2kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 8.8g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.3g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Soijakastike | 1g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 40g | 39kcal | 4.2g | 3.6g | 1g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 20g | 20kcal | 2.1g | 1.8g | 0.5g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 1.1g | 0.9g | 0.3g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 10.4g | 8.9g | 2.5g | 1g |