Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 14g | 7.7kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 6.6g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 23kcal | 2.6g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 12kcal | 1.3g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 6kcal | 0.7g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.3g | 7.8g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu