Mausteinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokaöljy keskiarvo		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		5.5g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Vesi		8.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi, punainen, Go Green		1.4g	4.4kcal	0.3g	0.7g	0g	0.2g
Kookosmaito		1.4g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	22kcal	0.8g	2.2g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	21g	11kcal	0.4g	1.1g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	52kcal	1.9g	5.3g	1.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu