Basilika-balsamiviinietikka-pinjansiemenkastike
1 rkl balsamiviinietikkaa
2,5 rkl neitsytoliiviöljyä
puoli kourallista silputtua tuoretta basilikaa
puoli kourallista pinjansiemeniä paahdettuina
suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Habanera
2,5 rkl neitsytoliiviöljyä
puoli kourallista silputtua tuoretta basilikaa
puoli kourallista pinjansiemeniä paahdettuina
suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 3.8g | 4.2kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.5g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pinjansiemen (Pirkka) | 5g | 35kcal | 0.7g | 0.2g | 3.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 244kcal | 1.6g | 2.4g | 25.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 122kcal | 0.8g | 1.2g | 12.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 61kcal | 0.4g | 0.6g | 6.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 590kcal | 3.9g | 5.8g | 61.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu