Jauhelihapihvit

Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.

Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Minnari65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 15g33kcal2.6g0g2.6g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g1.7g2kcal0.1g0.1g0.2g0g
Paprika, punainen0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Aurajuusto0.9g3.2kcal0.2g0g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g79kcal5.8g0.4g6.2g0g
Valittu annoskoko21g39kcal2.9g0.2g3.1g0g
Annoskoko puolitettuna10g20kcal1.5g0.1g1.6g0g
Arvot/100g100g192kcal14.1g1g15.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=211868