Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.1g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 59kcal | 6.4g | 0.2g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 29kcal | 3.2g | 0.1g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 1.6g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.5g | 0.5g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu