Jalluinen jauheliha-palsternakkakastike

Kuullota sipulit ja palsternakka.

Lisää liha ja ruskista.

Lisää lopu aineet ja anna hautua.

Tarjoa pastan ja parmesaanin kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 0.3g2.3kcal0g0g0.3g0g
Palsternakka 3.9g2.5kcal0g0.5g0g0.2g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 8.8g20kcal1.7g0g1.5g0g
Hot Chili Sauce, Hein (Heinz), annos 10g0.9g1kcal0g0.2g0g0g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g4.9g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Timjami 0g0.1kcal0g0g0g0g
Jaloviina 40% (Alko), annos 30g0.6g1.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g58kcal3.6g2g3.6g0.4g
Valittu annoskoko21g29kcal1.8g1g1.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g15kcal0.9g0.5g0.9g0.1g
Arvot/100g100g140kcal8.7g4.8g8.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=335317