Jauhelihakeitto 1/15

Paista jauhis öljyssä.

Mausta suolalla, valkopippurilla, mustapippurilla ja paprikajauheella.

Siirrä kattilaan ja lisää vesi.

Lisää lihaliemikuutio ja reilusti jauhettua maustepippuria.

Kuori ja pilko potut sekaan.

Lisää keittojuurekset.

Anna kiehua kypsäksi.

Lisää yrtit.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g6.2g17kcal1.1g0g1.4g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Vesi6.2g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 3.7g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Persilja 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste3.6g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g46kcal2.4g1.6g3.2g0.2g
Valittu annoskoko21g23kcal1.2g0.8g1.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g12kcal0.6g0.4g0.8g0.1g
Arvot/100g100g112kcal5.9g3.9g7.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=453021