Kindes seitanic egg mash

Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.

Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa

Kinde6000
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 6.4g13kcal0.8g0g1.1g0g
Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g7.8g5.2kcal1.2g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)3.9g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 0.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g41kcal4.2g0.8g2.4g0.2g
Valittu annoskoko21g20kcal2.1g0.4g1.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g10kcal1.1g0.2g0.6g0.1g
Arvot/100g100g98kcal10.1g1.9g5.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404006