Perunarieska

Laita uuni lämpenemään 275°.

Vaivaa kylmään perunamuusiin suola, munat ja jauhot.

Vaivaa vain sen verran että taikina tuntuu sopivan pehmeältä levitettäväksi, älä tee sitkoa.

Levitä pellille ja paista uunin keskiosassa n. 8 min. kunnes pintaan on ilmestynyttummia laikkuja.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Pelina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 8.3g6.3kcal0.2g1.3g0g0.1g
Rasvaton maito viro (Alma)2.3g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.3g3.3kcal0.3g0g0.2g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.4g19kcal0.6g3.8g0.1g0.2g
Ohrajauho 2.3g7.5kcal0.2g1.5g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g73kcal2.8g13.4g0.6g1g
Valittu annoskoko21g37kcal1.4g6.7g0.3g0.5g
Annoskoko puolitettuna10g18kcal0.7g3.4g0.2g0.3g
Arvot/100g100g176kcal6.8g32.4g1.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83369