Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		1.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Sellerimuhennos		3.5g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		2.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		2.9g	2.6kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		4.7g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	16kcal	0.2g	2.6g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	21g	8kcal	0.1g	1.3g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.5g	6.3g	0.5g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu