Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 40g | 39kcal | 6.4g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 42g | 50kcal | 1.2g | 1.7g | 4.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 52g | 44kcal | 0.5g | 2.3g | 3.6g | 0g | |
| Aurajuusto | 35g | 120kcal | 7.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 6.9g | 16kcal | 0.8g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 556kcal | 33g | 13g | 40.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 278kcal | 16.5g | 6.5g | 20.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 139kcal | 8.3g | 3.3g | 10.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.3g | 3.3g | 10.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu