Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 40g | 72kcal | 0.7g | 1.4g | 6.8g | 1g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 112g | 256kcal | 5.7g | 19.7g | 15.8g | 6.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 40g | 33kcal | 1.4g | 7.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 4g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.2g | 3.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 736kcal | 16.2g | 59.8g | 46g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 368kcal | 8.1g | 29.9g | 23g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 184kcal | 4.1g | 15g | 11.5g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4.1g | 15g | 11.5g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu