Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 140g | 503kcal | 30.2g | 76g | 8.5g | 8.8g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 20g | 113kcal | 5.4g | 2.2g | 9.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 1950kcal | 71.2g | 156.4g | 116.2g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 975kcal | 35.6g | 78.2g | 58.1g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu