Quorn leipä
1 leipä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g | 50g | 63kcal | 7g | 4g | 1.8g | 1.5g | |
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 16g | 38kcal | 1.7g | 6.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 13g | 35kcal | 1.8g | 0.5g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 38g | 76kcal | 4.8g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 63g | 8.1kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Ketsuppi, Heinz | 19g | 19kcal | 0.2g | 4.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 533kcal | 31.8g | 34.6g | 29g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 267kcal | 15.9g | 17.3g | 14.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 133kcal | 8g | 8.7g | 7.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 8g | 8.7g | 7.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu