Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 50g110kcal8.7g0g8.4g0g
Sipulikuutiot rainbow13g1.3kcal0.2g0.2g0g0g
Sipuli kuivattu 2g5.4kcal0.2g0.7g0g0.7g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)27g6.6kcal0.3g1.5g0g0.4g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g7.9g27kcal0.2g0.2g2.8g0g
Oliiviöljy 0.9g8.2kcal0g0g0.9g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 13g50kcal3g0g4.2g0g
Täysmaito, ingman32g21kcal1.1g1.5g1.1g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g16g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 8.9g13kcal1.1g0g0.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 21g72kcal2.1g14.7g0.3g0.7g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g3.2g24kcal0g0g2.6g0g
Voi, 1 tl, 5 g4.8g35kcal0g0g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana400g744kcal33.8g37.6g50.2g3.6g
Valittu annoskoko200g372kcal16.9g18.8g25.1g1.8g
Annoskoko puolitettuna100g186kcal8.5g9.4g12.6g0.9g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.4g12.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755