Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 140g | 77kcal | 2.4g | 16.8g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 15g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 14g | 51kcal | 1.9g | 9.9g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 401g | 353kcal | 16.8g | 55g | 7.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 177kcal | 8.4g | 27.5g | 3.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.7g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu