Seesamtikku (punnitse ja säästä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gram-jauho		1400g	5026kcal	302.4g	760.2g	85.4g	88.2g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g		400g	3600kcal	0g	0g	400g	0g
Seesaminsiemen		200g	1126kcal	53.8g	22g	96.4g	17.2g
	Annoskoko tuplana	4000g	19504kcal	712.4g	1564.4g	1163.6g	210.8g
	Valittu annoskoko	2000g	9752kcal	356.2g	782.2g	581.8g	105.4g
	Annoskoko puolitettuna	1000g	4876kcal	178.1g	391.1g	290.9g	52.7g
	Arvot/100g	100g	488kcal	17.8g	39.1g	29.1g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu