Perunapannari
1,3 tl suola
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 998g | 426kcal | 33.7g | 47.9g | 10g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 667kcal | 19.8g | 136.2g | 2.3g | 6.8g | |
| Rypsiöljy | 45g | 397kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 599g | 456kcal | 11.3g | 92.8g | 1.2g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 4361kcal | 170.8g | 554.8g | 150.6g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 2181kcal | 85.4g | 277.4g | 75.3g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 1090kcal | 42.7g | 138.7g | 37.7g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.3g | 13.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu