Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 250g | 650kcal | 75g | 5g | 37.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 250g | 1500kcal | 60g | 16.5g | 135g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 250g | 808kcal | 72.5g | 17.5g | 50g | 76.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 600g | 753kcal | 66g | 1.6g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 8210kcal | 655.8g | 162.8g | 555.8g | 153.2g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 4105kcal | 327.9g | 81.4g | 277.9g | 76.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 2053kcal | 164g | 40.7g | 139g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.4g | 4.1g | 13.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu