Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1787g | 3037kcal | 357.3g | 0g | 178.7g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 1787g | 5896kcal | 285.8g | 1107.6g | 35.7g | 107.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 447g | 121kcal | 5.8g | 21.4g | 0.9g | 7.6g | |
| Vesi | 5806g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 45g | 107kcal | 2.4g | 18.8g | 2.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 45g | 121kcal | 1.3g | 23.7g | 2.2g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 13g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 67g | 603kcal | 0g | 0g | 67g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19794kcal | 1306.2g | 2346.6g | 573.8g | 232.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9897kcal | 653.1g | 1173.3g | 286.9g | 116.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4948kcal | 326.6g | 586.7g | 143.5g | 58.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu