Sienikeitto

Kuullota sipuli rasvassa.

Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.

Kiehauta kypsäksi.

Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Mervi78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)544g147kcal7.1g26.1g1.1g9.2g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g326g1500kcal1.6g1.6g166.3g0.2g
Sieni, tatti, hapero1087g250kcal19.6g29.3g5.4g19.6g
Vesi5435g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2174g717kcal71.7g106.5g0g0g
Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl109g359kcal8.2g18.5g27.2g0.4g
Vehnäjauho puolikarkea 326g1119kcal33.2g228.3g3.9g11.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g8183kcal282.8g820.6g407.8g81.6g
Valittu annoskoko10000g4092kcal141.4g410.3g203.9g40.8g
Annoskoko puolitettuna5000g2046kcal70.7g205.2g102g20.4g
Arvot/100g100g41kcal1.4g4.1g2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117725