Banaani-Soija -jogurtti
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 4386g | 3816kcal | 46.5g | 802.6g | 17.5g | 78.9g | |
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 5263g | 3053kcal | 247.4g | 147.4g | 142.1g | 42.1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 351g | 1754kcal | 87.4g | 116.8g | 101.1g | 99.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17246kcal | 762.6g | 2133.6g | 521.4g | 441.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8623kcal | 381.3g | 1066.8g | 260.7g | 220.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4312kcal | 190.7g | 533.4g | 130.4g | 110.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.8g | 10.7g | 2.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu