Perukan kyyhkyt aurajuustossa
Paista kyyhkynfileet lisää kerma, vesi ja aurajuusto.
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Metsälintu | 4268g | 5210kcal | 864.3g | 0g | 192.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 1146g | 3898kcal | 229.3g | 0g | 332.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1686g | 1433kcal | 16.9g | 75.9g | 118g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2697g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 202g | 749kcal | 2g | 169.9g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22579kcal | 2225g | 491.6g | 1297.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11289kcal | 1112.5g | 245.8g | 648.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5645kcal | 556.3g | 122.9g | 324.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.1g | 2.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu