Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 5475g | 5748kcal | 875.9g | 109.5g | 191.6g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 2372g | 8303kcal | 166.1g | 1897.8g | 23.7g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1825g | 730kcal | 27.4g | 146g | 3.6g | 63.9g | |
| Suola, annos 3g | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 274g | 904kcal | 1.4g | 221.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31370kcal | 2141.6g | 4749g | 437.8g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15685kcal | 1070.8g | 2374.5g | 218.9g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7843kcal | 535.4g | 1187.3g | 109.5g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu