Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 4283g | 5139kcal | 128.5g | 175.6g | 428.3g | 0g | |
| Kangasrousku | 4283g | 906kcal | 90.8g | 51.4g | 21.4g | 64.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1285g | 347kcal | 16.7g | 61.7g | 2.6g | 21.8g | |
| Suola, annos 3g | 107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 43g | 121kcal | 4.5g | 18.2g | 0.9g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13026kcal | 481g | 613.8g | 906.4g | 194.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6513kcal | 240.5g | 306.9g | 453.2g | 97.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3257kcal | 120.3g | 153.5g | 226.6g | 48.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu