Tonnikalatahna
Valuta tonnikala & rahka, kuori sipuli.
kaikki aineet yleiskoneeseen, terällä sekaisin.
mausta esim oregano, inkiväärijauhe (tai tuore), chilijauhe, maustepippuri..
jne
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Truu
kaikki aineet yleiskoneeseen, terällä sekaisin.
mausta esim oregano, inkiväärijauhe (tai tuore), chilijauhe, maustepippuri..
jne
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 3254g | 5857kcal | 748.4g | 0g | 260.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 5423g | 3145kcal | 488.1g | 271.1g | 10.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1302g | 351kcal | 16.9g | 62.5g | 2.6g | 22.1g | |
| Oregano, kuivattu | 22g | 66kcal | 2.4g | 4.7g | 2.2g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18840kcal | 2511.6g | 676.6g | 551.8g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9420kcal | 1255.8g | 338.3g | 275.9g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4710kcal | 627.9g | 169.2g | 138g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 12.6g | 3.4g | 2.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu