Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 5714g | 9714kcal | 1085.7g | 0g | 571.4g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 4286g | 3000kcal | 330g | 428.6g | 72.9g | 47.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25429kcal | 2831.4g | 857.2g | 1288.6g | 94.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12714kcal | 1415.7g | 428.6g | 644.3g | 47.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6357kcal | 707.9g | 214.3g | 322.2g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu