Aurajuustolohi
Mausta lohi sitruunamehulla, suolalla, sitruunapippurilla ja tillillä, laita uuniin 200 astetta 15 minuuttia.
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 8581g | 14186kcal | 1437.3g | 0g | 943.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 65g | 110kcal | 5.2g | 20.6g | 0.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 65g | 19kcal | 2.4g | 0.6g | 0.5g | 1.4g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1161g | 3948kcal | 232.3g | 0g | 336.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 65g | 14kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 36555kcal | 3354.8g | 44.4g | 2563.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18277kcal | 1677.4g | 22.2g | 1281.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9139kcal | 838.7g | 11.1g | 640.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.8g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu