Plätyt
+ paistamiseen käytettävä rasva n. 3g voita / lettu (isot plätyt)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 5158g | 2351kcal | 154.7g | 247.6g | 77.4g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1290g | 4384kcal | 25.8g | 38.7g | 464.2g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 65g | 92kcal | 9.7g | 5.8g | 3.5g | 35.5g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 26g | 102kcal | 0.5g | 25g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 258g | 965kcal | 37.4g | 147g | 18.8g | 25.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1225g | 4203kcal | 124.8g | 857.5g | 14.7g | 42.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 26g | 103kcal | 0g | 25.5g | 0g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 1934g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24402kcal | 705.8g | 2694.2g | 1157.2g | 208.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12201kcal | 352.9g | 1347.1g | 578.6g | 104.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6101kcal | 176.5g | 673.6g | 289.3g | 52.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 3.5g | 13.5g | 5.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu