Riittu55 Piirakka
300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!
perjantai 10.02.2012 klo 11:56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2353g | 1791kcal | 44.2g | 364.7g | 4.7g | 23.5g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 784g | 2980kcal | 3.9g | 51g | 313.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 784g | 2691kcal | 79.9g | 549g | 9.4g | 27.5g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 1569g | 2039kcal | 172.5g | 23.5g | 141.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 863g | 1231kcal | 107.8g | 2.6g | 88.4g | 0g | |
| Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl | 118g | 159kcal | 3.6g | 5.2g | 14.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 392g | 101kcal | 3.5g | 18g | 1.6g | 7.8g | |
| Purjosipuli | 1569g | 359kcal | 28.4g | 37.6g | 3.1g | 32.9g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 1569g | 4235kcal | 470.6g | 0g | 266.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31173kcal | 1828.8g | 2103.2g | 1685.8g | 183.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15587kcal | 914.4g | 1051.6g | 842.9g | 91.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7793kcal | 457.2g | 525.8g | 421.5g | 45.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 9.1g | 10.5g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu