Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 2353g1791kcal44.2g364.7g4.7g23.5g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)784g2980kcal3.9g51g313.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 784g2691kcal79.9g549g9.4g27.5g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g1569g2039kcal172.5g23.5g141.2g0g
Kananmuna kuoreton 863g1231kcal107.8g2.6g88.4g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl118g159kcal3.6g5.2g14.1g0g
Paprika, punainen392g101kcal3.5g18g1.6g7.8g
Purjosipuli 1569g359kcal28.4g37.6g3.1g32.9g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)1569g4235kcal470.6g0g266.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g31173kcal1828.8g2103.2g1685.8g183.4g
Valittu annoskoko10000g15587kcal914.4g1051.6g842.9g91.7g
Annoskoko puolitettuna5000g7793kcal457.2g525.8g421.5g45.9g
Arvot/100g100g156kcal9.1g10.5g8.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272445