Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 3182g | 7159kcal | 213.8g | 1295.6g | 44.9g | 350g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2273g | 461kcal | 13.6g | 86.4g | 6.8g | 31.8g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 4546g | 3636kcal | 590.9g | 90.9g | 90.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22514kcal | 1636.6g | 2945.8g | 285.2g | 763.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11257kcal | 818.3g | 1472.9g | 142.6g | 381.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5629kcal | 409.2g | 736.5g | 71.3g | 190.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu