TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 6250g | 16875kcal | 687.5g | 2500g | 362.5g | 537.5g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 1786g | 2679kcal | 155.4g | 144.6g | 166.1g | 5.4g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 536g | 2893kcal | 1.1g | 1.6g | 321.4g | 0g | |
| Kurkku | 1429g | 156kcal | 8g | 20g | 1.4g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 45205kcal | 1704g | 5332.4g | 1702.8g | 1105.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22603kcal | 852g | 2666.2g | 851.4g | 552.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11301kcal | 426g | 1333.1g | 425.7g | 276.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu