Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 2285g | 2206kcal | 68.8g | 447.6g | 7.3g | 22.6g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2285g | 3155kcal | 428.4g | 0g | 159.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 314g | 85kcal | 4.1g | 15.1g | 0.6g | 5.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 62g | 173kcal | 5.8g | 11.1g | 11.7g | 0.3g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 29g | 20kcal | 0.4g | 3.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1028g | 1291kcal | 113.1g | 2.7g | 92.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13858kcal | 1241.2g | 959.4g | 545.2g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6929kcal | 620.6g | 479.7g | 272.6g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3465kcal | 310.3g | 239.9g | 136.3g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu