Salsamunakas
3 kpl munaa
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 2973g | 6005kcal | 380.2g | 9.5g | 500.6g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 5405g | 1892kcal | 70.3g | 324.3g | 16.2g | 81.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 541g | 1855kcal | 55.1g | 378.4g | 6.5g | 18.9g | |
| Tex mexican jalapeno, Rainbow | 1081g | 141kcal | 1.1g | 31.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19783kcal | 1013.4g | 1487.2g | 1048.8g | 200g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9892kcal | 506.7g | 743.6g | 524.4g | 100g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4946kcal | 253.4g | 371.8g | 262.2g | 50g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 7.4g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu