KermaJauhelihariisi
Jauheliha 400 g
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 2148g | 1823kcal | 254.4g | 43.6g | 68.3g | 4.5g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 2417g | 653kcal | 58g | 96.7g | 4.8g | 0g | |
| Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 736g | 456kcal | 2.9g | 108.2g | 0.7g | 0g | |
| Riisi tumma | 2283g | 7965kcal | 159.8g | 1643.4g | 52.5g | 91.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1074g | 1719kcal | 29g | 29g | 161.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 1343g | 1490kcal | 30.9g | 41.6g | 134.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28211kcal | 1070g | 3925g | 843.4g | 191.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14105kcal | 535g | 1962.5g | 421.7g | 95.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7053kcal | 267.5g | 981.3g | 210.9g | 47.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 5.4g | 19.6g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu