Kasviswokki
Keitä nuudelit ja valuta vesi pois.
Laita kasvisseos pannulle ja hauduta n. 20 min., lisää valutetut nuudelit +öljy.
Hauduta vielä hetki ja valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Sitsi
Laita kasvisseos pannulle ja hauduta n. 20 min., lisää valutetut nuudelit +öljy.
Hauduta vielä hetki ja valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Sitsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lidl,seasoned mixed vegetables (Green grocers), annos 100g | 8641g | 7517kcal | 181.5g | 553g | 457.9g | 241.9g | |
| Kanamakuinen nuudeli (Lidl), annos 108g | 1244g | 5860kcal | 114.5g | 785.1g | 252.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (de cecco) | 115g | 956kcal | 0g | 0g | 105.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28668kcal | 592g | 2676.2g | 1631.8g | 483.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14334kcal | 296g | 1338.1g | 815.9g | 241.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7167kcal | 148g | 669.1g | 408g | 121g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 3g | 13.4g | 8.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu