Kananpojan jauhelihapihvit

400g Kananpojan paistijauhelihaa
1 dl ruiskorppujauhoja
1 kananmuna
2 dl vettä
40 g punaista paprikaa
2 ml valkopippuria
2 ml suolaa
1 ml cajun maustetta
2 rkl juoksevaa beceliä

laita korppujauhot turpoamaan veteen 15 min.
pilko sillä välin paprika pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi taikinaksi, tarkista maku ja mausta halutessasi enemmän.

Paista pannulla kauniin ruskeaksi molemmin puolin :D
Tarjoa salaatin kera !

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annfja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia4819g6747kcal819.3g0g385.5g0g
Ruiskorppujauho, Myllyn paras1205g3217kcal102.4g616.9g12g161.4g
Vesi, vesijohtovesi 2410g0kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 482g141kcal4.5g21.7g1.9g9.2g
Valkopippuri 12g34kcal1.3g5.1g0.3g3.2g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva 337g2450kcal0g0.8g276.6g0g
Kananmuna kuoreton 723g1031kcal90.4g2.2g74.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g27240kcal2035.8g1293.4g1500.8g347.6g
Valittu annoskoko10000g13620kcal1017.9g646.7g750.4g173.8g
Annoskoko puolitettuna5000g6810kcal509g323.4g375.2g86.9g
Arvot/100g100g136kcal10.2g6.5g7.5g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=366376