Anion pähkinämix
1 parapähkinä
1 hasselpähkinä
1 saksanpähkinä
2 mantelia
Hurjasti hyviä rasvoja ja hivenaineita! Tsekkaa vitamiinit -sivu!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Anio
1 hasselpähkinä
1 saksanpähkinä
2 mantelia
Hurjasti hyviä rasvoja ja hivenaineita! Tsekkaa vitamiinit -sivu!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Anio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hasselpähkinä | 2000g | 12880kcal | 282g | 68g | 1220g | 350g | |
| Saksanpähkinä | 2000g | 13604kcal | 294g | 66g | 1304.2g | 318g | |
| Manteli | 2000g | 12317kcal | 481.2g | 132g | 1080g | 144g | |
| Parapähkinä | 4000g | 26818kcal | 572.8g | 103.2g | 2657.2g | 300g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 131240kcal | 3260g | 738.4g | 12522.8g | 2224g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 65620kcal | 1630g | 369.2g | 6261.4g | 1112g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 32810kcal | 815g | 184.6g | 3130.7g | 556g | |
| Arvot/100g | 100g | 656kcal | 16.3g | 3.7g | 62.6g | 11.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu