Kikpihvit
Kaikki aineet fetaa lukuunottamatta mössöksi.
Lisää feta muruina, muotoile pihveiksi kostutetuin käsin ja paista uunissa tai pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Nni
Lisää feta muruina, muotoile pihveiksi kostutetuin käsin ja paista uunissa tai pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä | 1870g | 6141kcal | 319.8g | 21.3g | 537.7g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 623g | 889kcal | 77.9g | 1.9g | 63.9g | 0g | |
| Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 6609g | 8793kcal | 557.8g | 1163.1g | 132.2g | 330.4g | |
| Korppujauho | 499g | 1827kcal | 52.3g | 373.6g | 5.1g | 26.4g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 25g | 88kcal | 4.4g | 11g | 5.6g | 2.6g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 125g | 50kcal | 1.9g | 7.5g | 1.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 249g | 52kcal | 0.7g | 4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35680kcal | 2029.6g | 3164.8g | 1492.8g | 719.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17840kcal | 1014.8g | 1582.4g | 746.4g | 359.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8920kcal | 507.4g | 791.2g | 373.2g | 179.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.1g | 15.8g | 7.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu