Pizzapohja Fiber Huskilla
Tää ohje kopsattu aikoinaan karppilasta tai jostain, en enää muista mistä.
Taikinasta tulee 1 pellillinen.
Sekoita kaikki aineet sekaisin ja levitä lusikalla leivinpaperin päälle.
Laita halutessasi ripaus suolaa ja oreganoa/pizzamaustetta.
Esipaista 200* 8min.
Täytä ja paista lisää, kunnes tuntuu valmiilta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Maumau
Taikinasta tulee 1 pellillinen.
Sekoita kaikki aineet sekaisin ja levitä lusikalla leivinpaperin päälle.
Laita halutessasi ripaus suolaa ja oreganoa/pizzamaustetta.
Esipaista 200* 8min.
Täytä ja paista lisää, kunnes tuntuu valmiilta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3667g | 5231kcal | 458.3g | 11g | 375.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 3333g | 11333kcal | 66.7g | 100g | 1166.7g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 1000g | 100kcal | 15g | 0g | 6g | 850g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2000g | 18000kcal | 0g | 0g | 2000g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 69328kcal | 1080g | 222g | 7097g | 1700g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 34664kcal | 540g | 111g | 3548.5g | 850g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 17332kcal | 270g | 55.5g | 1774.3g | 425g | |
| Arvot/100g | 100g | 347kcal | 5.4g | 1.1g | 35.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu